Blog
La revista Bioever sobre longevidad, salud y bienestar
Guía práctica y basada en evidencia sobre fotoprotección diaria, UVA y UVB, SPF, reaplicación y prevención del fotoenvejecimiento.
El músculo no solo permite moverte: participa activamente en el metabolismo y en la gestión de glucosa. Explicamos qué relación existe, qué no conviene simplificar y cómo valorar masa y función muscular.
El VO₂max refleja la capacidad del organismo para captar, transportar y utilizar oxígeno durante el esfuerzo. Explicamos qué significa, cómo se mide y por qué aporta información útil sobre capacidad funcional y salud a largo plazo.
Las manchas solares pueden reflejar años de exposición ultravioleta, pero no todas las pigmentaciones tienen el mismo origen. Comprender qué estamos viendo es el primer paso para prevenir nuevas lesiones y valorar opciones de forma segura.
El colágeno forma parte de la arquitectura de la dermis, pero su cantidad y organización cambian con el tiempo. Entender esos cambios ayuda a cuidar la piel con expectativas realistas.
La microbiota intestinal participa en múltiples funciones y responde a factores como dieta, medicamentos y entorno. Explicamos qué sabemos, qué límites tiene la evidencia y por qué un test no debe interpretarse de forma aislada.
La resistencia a la insulina puede desarrollarse antes de que la glucosa se altere claramente. Explicamos qué significa, qué factores se relacionan con ella y cómo interpretar el riesgo metabólico sin simplificaciones
La sarcopenia no consiste solo en “perder músculo”. La fuerza y la función física son claves para comprender su relevancia. El artículo explica qué puede evaluarse, qué factores son modificables y por qué cuidar el músculo forma parte de una estrategia de longevidad.
Una mirada preventiva a la menopausia para entender qué cambia más allá de los síntomas y qué áreas de salud merece la pena evaluar en contexto.
